Ich möchte dir gerne von einer persönlichen Erfahrung berichten, damit du ein Gefühl bekommst, wie die Timelinetechnik wirkt und was damit alles möglich ist.

Über die letzten Jahre hatten sich bei mir langsam aber stetig 6 Kilos zu viel angesammelt, so dass meine Kleidung immer enger wurde, ich meine Lieblingsklamotten nicht mehr tragen konnte und mich immer schwerfälliger fühlte, denn so viel hatte ich bisher nur während oder nach den Schwangerschaften gewogen. Seit 2 Jahren hatte ich immer wieder den guten Vorsatz, endlich abzunehmen. Aber irgendwie war es dann doch nicht so wichtig und meine Motivation war nicht ausreichend, um es anzugehen.

Nach Weihnachten, mit vielen Plätzchen und sehr gutem Essen auf mehreren Feiern, war es dann optisch schon sehr deutlich, so dass ich wieder etwas mehr Motivation hatte. Ich schaffte es aber nicht, auf ein paar liebgewordene Essgewohnheiten zu verzichten. Ende Januar machte ich dann eine Timeline-Zukunftsmanifestion, in der ich mein Wunschgewicht manifestierte. Am nächsten Tag war ich sehr motiviert, das Abnehmen endlich umzusetzen und schaffte es ohne große Überwindung, auf die o. g. Gewohnheiten zu verzichten und sie mit gesünderen Varianten zu ersetzen. Ich war selbst erstaunt darüber, wie einfach es nun ging! Ich konnte das nun gut umsetzen – mit einigen Ausnahmen, wenn ich zum Essen aus war oder auf ein Fest eingeladen war – und weiterhin gut beibehalten, ohne Überwindung oder dem Gefühl von unbefriedigten Gelüsten.

Es ging eher langsam, weil ich keine „richtige Diät“ machte und mich auch sportlich nicht mehr betätigte als sonst, sondern nur ein paar kleine Umstellungen vorgenommen hatte. Nach den ersten 2 ½ Wochen hatte ich stabile 2 kg abgenommen. Nach 7 Wochen waren es 3. Da sich mein Körper nun umgestellt hatte, etwas weniger als die Jahre davor zu essen, wurde ich ein wenig ungeduldig, dass es nicht schneller ging, aber mein Stoffwechsel hatte sich seit den Wechseljahren etwas verlangsamt. Deshalb machte ich eine Timelinesitzung zur Aktivierung meines Stoffwechsels. Zugegeben, ich war ein wenig skeptisch! Doch trotz mehrerer „Ausreißer“ mit etwas üppigerem Essen, habe ich nicht wieder zugenommen, sondern hatte 3 Wochen nach dieser Timeline tatsächlich nochmal 1 kg weniger. In den folgenden Wochen / Monaten ging es zwar langsam aber stetig weiter nach unten. Im Frühsommer, nach guten 4 Monaten, hatte ich mein Ziel erreicht, das ich auch bis jetzt nach weiteren 5 Monaten noch immer mit kleinen Schwankungen halten kann. Und das ganz ohne "Diät". Es ging fast wie von selbst.

Mein Problem war, dass ich mich nicht überwinden konnte, es anzugehen.

Aber das kann bei jedem etwas anders gelagert sein. Oft liegen emtotionale Ursachen zugrunde, z. B. wenn Essen zum Seelentröster geworden ist. Dahinter steckt der Hunger nach Liebe.

Andere emotionale Gründe für vermehrtes Essen könnten sein:

• Frust
• Stress
• Kummer
• Langeweile (innere Leere)
• Überforderung
• Einsamkeit